Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Objavljeno: 07 Apr 2012 20:38

ja, sej se je kr teľko zadrľat pred sadjem, jst sm dons za "malco" 4 jabučke zmazala za ąalo:D.

juhice pa miljon variant. poglej si malo na forumu, drugače pa
čičerikina juha, cvetačna, fiľolova, paradiľnikova,bučkina--> prepraľią čebulico na min.olja, dodaą stročnice(prej ľe kuhane) ali pa sveľo/zamrznjeno zelenjavo, zalijeą z vodo in skuhaą, potem pa ąe palični meąalnik v akcijo in glej jo kremna juhica:).
Za juąne kocke ni nobena ok, razen v Milerju imajo eno juąno osnovo v lončku brez kvasa in ima notr polnovredno riľevo moko+ostale začimbe(ala vegeta). mislm da je bio gourmet firma, tam malo poglej na polici z zdravo prehrano se marsikaj finega najde:). pol si pa lahko notr zakuhaą ajdovo kaąo/kvinojo/riľ, pz.rezance..

Objavljeno: 08 Apr 2012 10:32

O super ta*mlada, tole mi bo pa res prišlo prav ;). HVALA! Vesel

Objavljeno: 08 Apr 2012 13:25

Z: 3 koščki šunke + hren (velikonočno po montiju:))
K: PZ tortilja z zelenjavo (čebula, solata, bučke, sušeni parasižniki) - med kuhanjem pest jagod
M: hruška/grenivka/jabolko (ne vem še kaj mi bo pasalo :))
V: lca jogurt navadni (1.5%), z dodanimi suhimi figicami (3)

Objavljeno: 09 Apr 2012 11:46

just me, ni za kaj, z veseljem pomagam, samo je men kr bed tkole ti govort, ker jst se montija drľim samo po 2. stopnji, ker morm mau pridobit na kilaľi.. No, pa ąe včeri sm jedla kruh od ąunke v testu(bel kruh nevem kdaj sem nazadnje jedla:/:)) pa 1 kos bele potičke.. ampak se mi čisto nič ne pozna na kg:S. Zvečer pa jagode s smetano... No, počasi bo ľe ąlo, tebi pa srečno, ker ko se ti telo navadi,kilogramov v ne pridobią več zlepa nazaj..

Pa ąe ena ideja za juhico, sprobana včeri: 1 mala bučka,koprive,malo cvetačke, mleko po ľelji-> krasna pomladna kremna juhica:)

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

jst bom pa praznike raje crtala ... prevec je blo vsega. :///

Z: jagode, jogurt, skuta
K: Mesna rulada polnjena z spinaco in jajckom, zelenjava
V: sadje in jogurt

Objavljeno: 10 Apr 2012 21:34

Evo spet mene nazaj ČAW

Po velikonočnih pregrehah sem spet tu. Kilogrami hvala bogu stojijo, sem bila pridna vsaj kar se tiče rekreacije slon

Danaąnji jedilnik:
kava bs
Z: sendvič z polnozrnato ľemljo+lahki sir+solata+paradiľnik+LCA navadni
M: jabolko
K: ena velika skleda solate( rukola, radič, zelje, motovilec, paradiľnik,feta sir)
V: sladko zelje, rezina temne čokolade

Objavljeno: 10 Apr 2012 21:38

Z: jabolko, 3 pz toasti z marmelado bs
K: svež korenček, čičerikina enolončnica
M: sadje (hruška, grejpfrut), suhe slive, temna čokolada
V: šunka (še od velike noči), sir jošt, gorgonzola, jabolko... (smo imeli narezek)

Objavljeno: 11 Apr 2012 16:54

kava bs, jagode
Z: polnozr. ľemlje , ego sadni, mu namaz z semeni
M: jabolko
K: zelenjavna riľota (polnozr. riľ), solata
V: kivi, sveľe iztisnjen pomarančni sok, rebro temne čokolade

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Z: Jabolka, jogurt, skuta
K: Kuhan prsut, mocarela
V: kuhana jajcka in solata (najverjetneje)

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Z: Jabolka, jogurt, skuta
K: PZ pasta z paradiznikovo omako
V: kuhana jajcka, zelena solata, sircek

Kolko jajck tedensko vi pojeste?
ta teden bodo z danasnjimi 4 jajcka ta teden - vem da je veliko, ampak so ostala od velike noci - predolgo ne morejo cakat. :( :(

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Z: PZ Kruh, marmelada, kakav
K: Zelena solata, mocarela, poli salama
V: jagode, skuta

Objavljeno: 14 Apr 2012 16:56

2 jabolki
Z: pz toasti, marmelada bs
K: solata, sir na zaru, rostbif, zelenjava
V: jogurt/skuta

Objavljeno: 15 Apr 2012 22:13

A vsi jete samo 3 obroke na dan???
Kaj pa vmes, kako zdrľite?

kava bs
Z: polnozrnati ľemlji, jabolko
M: sveľe iztisnjeni pomarančni sok
K:meso na ľaru, solata
M: LCA navadni
V: kivi, koąček temne čokolade

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

SOBOTA:

Z: PZ kruh, marmelada, kakav
K: Solata, mocarela, poli salama
M: Jabolko
V: Ananas in jagode, skuta pol ure kasneje

NEDELJA:
Z: PZ kruh, cokoladni namaz (narejen z fruktozo), kakav
K: PZ pica (z mocarelo in malo kuhanega prsuta) Embarassed

M: Jabolko
V: Jagode, pol ure kasneje skuta

DANES:
Z: PZ Kruh, cokoladni namaz in marmelada, kakav
K: PZ pica (isto kot vceraj)
V: Jagode, skuta

jaz jem zajtrk okrog 8 ure in kosilo okrog 13 ure. Ker se zajtrka res full najem do kosila nisem sita. Vecerjo pa jem okrog 20-21 ure. V kolikor sem pred tem lacna (redko kdaj) pojem jabolko al kaj podobnega, ob 18.30 cca ko pridem iz sluzbe.
Naceloma pa pojem 3 obroke ja.

Objavljeno: 16 Apr 2012 14:39

No, jst sem končno priąla do polovice cilja, ne vem zakaj gre zdaj počasneje dol Ne vem

upam, da mi do poletja rata spraviti ąe teh 7-8 kg, časa imam ąe 3 mesece...upam da mi rata slon

kava bs
Z: jabolko, malo kasneje polnozr. ľemlja, paąteta, LCA navadni
K: polnozr. testenine v parad. omaki, zelena solata
M: jajček
V: kivi,sveľe iztisnjeni pomarančni sok

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Z: PZ kruh, cokoladni namaz, kakav
K: Zelena solata, kuhan prsut, mocarela
V: Jagode, skuta

Cungalunga seveda ti bo uspelo! Samo vztrajno naprej! :)
Istocasno upam, da bo uspelo tudi meni ... do poletja priti vsaj na 70 kg :) :D

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Z: PZ KRUH, cokoladni namas, kakav
K: Zelena solata, purancek
V: Sadje in skuta

Objavljeno: 18 Apr 2012 19:58

limonada, pomaranča
Z: wassa pz, marmelada bs, lca navadni
K: piščanec, zelena solata s paradižnikom in rd. papriko
V: rd.paprika, paradižnik v solati (sta mi res pasala danes:)), lca navadni jogurt, 2 rezini sira

vmes je bil še en prekršek jezendokonca

ampak bo že :)

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

JustMe vsake tolko je treba tudi za duso poskrbet :) :)

Z: PZ Kruh, cokoladni namaz, kakav
K: Jajcka s sunko in mocarelo, solata (vsaj to sem fantu narocila naj skuha - upam, da ne bo presenecenj) Rolling Eyes

V: sadje, skuta - mi zvecer fulll paseta

Koncno je tehtnica danes pokazala 74.9 slon

Upam, da jutri ne bo ze spet na 75,... skret

Objavljeno: 19 Apr 2012 19:35

pomaranča, limonada
Z: 3 pz toast, ego navadni
K: solata s tuno, paradižnikom, rd. papriko, sir, skuta, košček črne čokolade
V: pomaranča, lca navadni

razmišljam, da bi si začela sama pečti kruh, me mika ajdov z orehi, če ma kera kakšen dober recept, prosim :)

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli