Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Objavljeno: 17 Dec 2011 15:30

Danes sem pa ful jezba in prav nič ponosna na sebe. Včeraj sem bila pridna celi dan, ąe večerjo sem jedla po navodilih, nato pa pred televizijo greąila. Ja ąmenta, danes se celi dan počutim krivo in razočarana sem nad sabo.

Toda gremo pogumno naprej.

Moj jedilnik danes:
- mandarine
Z: polnozrnat kruh in čaj
K: pečeno meso in zelena solata
M: pest mandelnov in rebra temne čokolade
V: pečena jajčka z gobicami

Drľimo skupaj, da nam ne zmanka motivacije.....

Objavljeno: 04 Jan 2012 21:51

Z: PZ kruh, bela kava
K: solata s piščančjim mesom
V: malo mortadele in sira, jogurt
PS: Mimogrede, odkar sem spet na Montignacu sem izjemno lačna in žejna ... Upam, da bo čimprej minilo in da se bo želodček kaj skrčil :) (posledice decembrskega nažiranja, bi najbrž rekli ...)

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

noh pa sem spet nazaj ... prazniki so mimo ...

sok dveh pomaranc in pol limone

Z: PZ kruh + skuta + marmelada
caj

K: GRAH + sir

V: buckina parmizana, meso in zelenjava (verjetno spinaca)

Objavljeno: 05 Jan 2012 19:42

Z: PZ kruh in evrokrem za diabetike - malo za razvajanje :), bela kava
K: 2 jajčki in sir
M: jogurt
V: klementine

+ 3 bele kave tekom dneva

Objavljeno: 07 Jan 2012 00:01

Z: PZ kruh, bela kava
K: zelenjavna juha, puranji zrezek in zelenjava na žaru, solata
V: jogurt

Objavljeno: 07 Jan 2012 22:18

Z: PZ kruh, marmelada BS, bela kava
K: juha, zrezek, solata, malo štrukeljčka - ni bilo možnosti izbire pri hranjenju
V: jajček, mortadela, sir
pa še malo temne čokolade

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

PETEK:
Z: PZ KRUH + marmelada + Kakav
K: narezek, omleta z zelisci (smo bli na kosilu v restavraciji)
V: cevapcici, grah, sir

SOBOTA:
Z: PZ KRUH + marmelada + Kakav
K: Piscanec na zaru, bucke, melanzane in paprike v ponvi, sir
V: narezek, piscanec, 2 kozarca penine, 1 kozarec rdecega vina (smo bli na vecerji pri prijateljih)

NEDELJA:
Z: PZ kruh + marmelada + skuta + caj
K: 1 jabolko + sir (Grana)
V: Hrenovke, majoneza, bucke v ponvi, sir

PONEDELJEK:
Z: PZ Kruh + skuta + marmelada + caj
K: Losos + spinaca + sir
V: PZ palacinke z marmelado

TOREK:
Z: PZ Kruh + marmelada + caj
K: PZ palacinke z marmelado (morem jest v sluzbi - to je najbolj komot)
V: grah ali spinaca z sirom

V 1 tednu je slo dol 1,5 kg :) :)

Objavljeno: 10 Jan 2012 21:50

Uau, čestitke Mojca!
Pa všeč mi je, kako lepo se znajdeš na razih kosilih in večerjah, na katere moraš it :).

Z: PZ kruh, bela kava
K: juha, čevapčiči, solata, bela kava
V: malo mortadele, brie
V*: ker je bila večerja zgodaj zdaj še malo temne čokolade z brusnico, pomarančo in medom - jami

Objavljeno: 11 Jan 2012 22:14

Z: PZ kruh, bela kava
K: mortadela, 2 jajčka, brie, bela kava
M: bela kava
V: klementine

Objavljeno: 12 Jan 2012 22:29

Z: bela kava (divka) s PZ kruhom
K: solata s piščancem, juha
V: ... klementine?

Čveka Pridružen/-a: 10.01. 2009, 20:00 Prispevkov: 251

pomaranča
Z: kosmiči z mlekom :D
M: pomaranča
K: trdo kuhana jajca
M: pomaranča
V: še ne vem... sam te pomaranče so neki dobre :D

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Hvala za cestitke :) upam, da se bo tako nadaljevalo. :)
jaz sem pa ze od srede tako prehlajena ... da sem od cetrtka na bolniski...se ne vem ce bi jutri sla delat ali ne. nisem se cist ok.

CETRTEK:
Z: PZ kruh + marmelada + caj
K: 2 koscka sira (sem bla tako svoh da nisem mogla kuhat)
V: hrenovke in majoneza

PETEK: PZ kruh + marmelada+ caj
K in V: PZ palacinke z marmelado (sem mela sladki dan) :D Za se pocajtat ker sem bolna :)

SOBOTA:
Z: pz palacinke + caj
K: goveja juhica z jajckom, spinaca s sirom
V: cevapi z spinaco

NEDELJA:
Z: PZ WASA + marmelada + caj
K: Goveja juha, golaz in spinaca
V: nimam idej (verjetno bo kaka mandarina cez kako urco kakav z posnetim mlekom)

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Hvala za cestitke :) upam, da se bo tako nadaljevalo. :)
jaz sem pa ze od srede tako prehlajena ... da sem od cetrtka na bolniski...se ne vem ce bi jutri sla delat ali ne. nisem se cist ok.

CETRTEK:
Z: PZ kruh + marmelada + caj
K: 2 koscka sira (sem bla tako svoh da nisem mogla kuhat)
V: hrenovke in majoneza

PETEK: PZ kruh + marmelada+ caj
K in V: PZ palacinke z marmelado (sem mela sladki dan) :D Za se pocajtat ker sem bolna :)

SOBOTA:
Z: pz palacinke + caj
K: goveja juhica z jajckom, spinaca s sirom
V: cevapi z spinaco

NEDELJA:
Z: PZ WASA + marmelada + caj
K: Goveja juha, golaz in spinaca
V: nimam idej (verjetno bo kaka mandarina cez kako urco kakav z posnetim mlekom)

Objavljeno: 15 Jan 2012 21:21

mojcad, katero majonezo pa to jeą? si jo pripravią doma ali obstaja brez sladkorja iz trgovine??

Objavljeno: 16 Jan 2012 00:44

Z: pomaranča, PZ kruh, kava
K: juha, mesek, zelenjava, solata, bela kava
V: salamca, sirček

Majoneza res ni nekaj kul ... Ampak js tudi jem tu in tam ajvar, čeprav ma sladkor notr ...

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Majoneze kot jaz vem nimajo not sladkorja. Ne vem vec katero sem imela (je nimam pri roki) ampak ni imela not sladkorja. V sparu sem jo kupila.

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

PONEDELJEK:

Z: PZ kruh, marmelada, caj
K: narezek, kozarec rdecega vina (smo jedli zunaj)
M: Mandarine
V: PZ pasta s paradiznikovo omako

TOREK:

Z: PZ kruh, marmelada, caj
K: Grah, sir
V: PZ pasta z paradiznikovo omako

SREDA:
Z: PZ kruh, marmelada, caj
K: RIZ z paradiznikovo omako
V: Hrenovke, majoneza, sir

CETRTEK:
Z: PZ kruh, marmelada, kakav, cokolada 85% (pozen zajtrk - smo spali do poznega) - se vedno sem namrec na bolniski
K: mandarine (bodo bolj malica)
V: popecene melancane s sirom

Ta teden mi pa kg tako nihajo, da je nekaj neverjetnega. V par dnevih sem sla dol in gor 1 kg. Verjetno je kriva menstruacija. Vem, da ni najboljse se tehtat vsak dan ... ma se ne morem odvadit.

Sem bla tako vesela v torek ... kazalo je namrec 3 kg manj kot 3. januarja ko sem zacela. Danes pa je kazalo 1,2 kg vec kot v torek. :( :(
Maaahh!!

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

SOBOTA:
Z: PZ Kruh, kakav, marmelada
K: Narezek, polpetke (brez kruha seveda), penina
V: musaka (melancani + mleto meso + sir), penina
V soboto smo imeli obiske, zato je blo vino na mizi.

NEDELJA:
Z: PZ Kruh, marmelada, caj
K: Polpete, 2 kozarca belega vina
M: Mandarini
V: Kokosovi kolacki (sem mela gust po sladkem)

PONEDELJEK:
Z: PZ Kruh, caj
K: narezek, musaka (melancani + mleto meso)
V: grah + sir

TOREK:
Z: PZ kruh, marmelada, caj
K: grah + sir
V: bresaola + rukola + parmezan, kancek ol. olja

Moji kg stojijo ... nic vec ne gre dol. Od 3 januarja je slo dol 3 kg prva 2 tedna ... od takrat stagnira. A je morda je krivo vino ... saj sem si ga prejsnji teden kar parkrat privoscila? :/

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Z: PZ KRUH + marmelada
CAJ

K: Jajcka + sir

V: Sadje (verjetno ananas)

Čveka Pridružen/-a: 09.12. 2011, 18:29 Prispevkov: 103

Z: PZ Kruh, marmelada, kakav
K: Poprazeni melancani s sirom
M: Jabolko, Mandarine
V: Porova juha, hrenovke, skleda zelene solate, par kosckov sira

Noh zdi se mi da sama sebi pisem. Kje ste babe?
Moji kg stojijo ... se prav nikamor ne premaknejo. Me ze prav malcek skrbi, da delam kaj narobe.

Naslednji teden, petek, pa grem na masaze (limfna drenaza, kavitacija) ... upam, da bo kaj pomagalo! :) :)

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli