Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

dulči, itak da boš zmogla.
samo res si kupi tekaške copate in primerno majico in jakno, da ti ne bo prevroče ali premraz. pa za začetek ne teči prepogosto, ker te bo zabilo. če boš tekla dvakrat tedensko, bo čist ok.

GO DULČI Vesel

Men pa tole vreme in krajši dnevi pobirajo voljo do laufanja........

tud jaz nisem že tekla skoraj 14 dni Rolling Eyes

prejšnjji teden sem bila itak vsa prehlajena, ta teden je pa dež. no, vsaj na aerobiko sem šla ta teden Rolling Eyes

evo, danes sem po dolgem času spet šla tečt. pa ne na ljubljanski maraton :hihi

sem bila prav presenečena, ko mi je uspelo brez prekinitve tečt 14 minut Navijačica

(1,83km). vse skupaj pa 3 km. po polžje, pa vztrajno

Nataša bravo. Saj se kar naredi kilometrčkov a ne? Jaz sem naredila skoraj 4 km zadnjič. No tekla sem res samo po eno minutko 12x, ampak moj se je kar čudil, ko je gledal traso, pa ko sem mu še povedala, da sem šla ene parkrat nazaj, naprej, da mi ni zmanjkalo poti.

Dulcinea je napisal/a:

Nataša bravo. Saj se kar naredi kilometrčkov a ne? Jaz sem naredila skoraj 4 km zadnjič. No tekla sem res samo po eno minutko 12x, ampak moj se je kar čudil, ko je gledal traso, pa ko sem mu še povedala, da sem šla ene parkrat nazaj, naprej, da mi ni zmanjkalo poti.

kajne, pa sploh si ne moreš predstavljat, da dejanko narediš toliko km. Vesel

a kdo še kej miga al kva jezik

jaz se zdaj dvakrat tedensko mučim na aerobiki Rolling Eyes

Nataąa pridna

. Sem opazila tudi pri nas v vasi v telovadnici da je ob ponedeljkih in petkih neka aerobika, ampak ob pondelkih pozabim, ob petkih pa itak ne morem zaradi pevskih vaj.

Jaz sem ąla v četrtek popoldne spet malo. Sicer sem samo 8xminuto tekla z dvominutnimi pavzami, ampak je spet začela pihat burja. Če bo vsakič začela pihat, ko bom ąla tečt, smo ga naj****i. Mi je pa fajn. Edin teren bi ąe zmeaj rabila čist raven. Se pa malo spuąča, in je za nazaj teľje. Sploh ker je za nazaj it proti gor.

Jaz sembla pa dons pridna.Po 14 dmeh opet tekla kake 3km,zdaj pa še trebušnjaki...

Objavljeno: 02 Nov 2009 09:17

v soboto sem šla tečt po međimurski ravnici na 5°C. moram rečt, da je bilo svetovno. pretekla 3,76 km v 29 minutah. hodila le cca. 2 minuti t.j. cca. 150 m. Vesel

wooo-hooo

Objavljeno: 02 Nov 2009 10:15

natasa77 je napisal/a:

v soboto sem šla tečt po međimurski ravnici na 5°C. moram rečt, da je bilo svetovno. pretekla 3,76 km v 29 minutah. hodila le cca. 2 minuti t.j. cca. 150 m. Vesel

wooo-hooo

Drugo leto gremo pa na uradne teke a ne?

Bravo Vesel

Objavljeno: 02 Nov 2009 12:18

tako je dulči. drugo leto gremo na uradne teke Vesel

Objavljeno: 02 Nov 2009 14:24

A tebe kile še kaj padajo?

Objavljeno: 02 Nov 2009 14:36

lahko rečem, da kile stojijo, čeprav se v veliki večini ne prehranjujem po montiju. današnja polna luna pa me je še tolk zmetala, da sem čez vikend jedla samo čokolado. Embarassed

Čveka Pridružen/-a: 17.09. 2009, 16:25 Prispevkov: 63

Da se še jaz malo oglasim, čeprav je tema že malo stara. Tudi jaz sem se spravila migat, ker sem ugotovila, da teža stoji, saj samo jem in nič ne migam. Res je, da nimam avta in povsod hodim peš ali s kolesom. Toda to ni to, ker se pri tem ne prešvicam. In tako sem si danes kupila orbitrek in že delala 15 minut. Saj ni veliko, a mislim, da bo za začetek, ker je moja kondicija na nuli oziroma je sploh ni. Upam, da bo to kaj pospešilo moje hujšanje ali pa vsaj utrdilo moj špehec.

Vsem (nam) želim veliko volje...

LP ČAW

Objavljeno: 17 Nov 2009 10:40

Js pa jutri začnem hodit na step TNZ in pilates. Upam, da bo v redu in da se bom popolnoma okrepila ;).

Objavljeno: 18 Nov 2009 22:52

No, danes sem bla na Step mix, ker step TNZ je že poln. In sem se tko razmigala, da se mi zdi, da bo jutri moja hoja precej otežena. To pa je mučenje ... Prej sem komi zdržala, ampak se zdej res dobr počutim. Je pasalo :). Upam, da mi bo uspel funkcionirat naslednji teden ... V ponedeljek pilates, v torek plavanje, v sredo pa tole. Bo že. Če se pa zdej tehtnica ne bo premaknila, pol je pa res kej narobe z mano ;).

Objavljeno: 19 Nov 2009 10:20

Dejca, bravo za tvojo vztrajnost. In voljo. Ko bi jaz tako.

Jaz se spravljam laufat. Saj grem vsake tolko malo, samo sm mislila, da bom bolj redno tole počela. Samo kaj ko je al dež, al burja. Pa po dežju bi še šlo, po burji pa ni šans. Tečeš na mestu.

Laufat se pa te dni bojim it, ker se bojim prehladit. Moram bit vsaj do torka zdrava.

Objavljeno: 24 Nov 2009 20:51

dulči, jaz si dam šal okrog vratu :)

Objavljeno: 25 Nov 2009 01:57

Ta teden sta pilates in plavanje že mimo, jutri pa še aerobika. Prejšnji teden sem mela izreden muskl fibr, ampak tko vsej veš, da si se dejansko razmigal in da bo slej kot prej prišlo do napredka.
Jah, kaj vem, sej vztrajna sem, samo zadnje čase jem preveč čokolade ... No, ena dva tedna sm jo je jedla mal preveč, tko da teža je še vedno enaka. Upam, da se bo počasi spet zgodil premik, ker zdej sem pa res spet ratala pridna in sem še čokoladico črtala več ali manj. Počasi bo :).

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli